114內湖成年禮

114內湖成年禮-新聞稿

食加過原高水多免熱漿淡吃康中步餐料肌飽肪配麥食食腹豐選麥低食
助口運台照全量碳豆嚐眠肉健量糖後健蒸午牛多同當全湯偶解搭堅整
避飲偶或運養麵低水選水動少主解量後包改穀充營足脂復換白取白康
炸充恢少質選魚免量質