114內湖成年禮 114內湖成年禮-新聞稿 114內湖成年禮-新聞稿.pdf 運充外金菜運長料少康動市點復充重期避補水跑代不品受飲烤食為放 養電少優足修優堅每質果燕肪少項纖油量中蕉水蒸恢水多肉鬆堅同型 總原選食選也可選配飲適水水選幫蕉康菜量菜取慢米補量漿多復取段 加品夠量全餐一慢奶食